3 Lợi ích của trà cascara

Thức uống cascara sẽ không mang lại cảm giác tỉnh người như cà phê và các thành phần nhân tạo của thức uống năng lượng hàng đầu để có hiệu quả. Những lợi ích của trà cascara vượt xa tác dụng tràn đầy năng lượng của nó.

Cascara chứa ít caffeine hơn cà phê rang, nhưng mức độ khác nhau giữa các loại. Khi được ngâm như trà hoặc pha lạnh (còn được gọi là cold brew), đồ uống cascara có thể mang lại cảm giác nhẹ nhàng dễ chịu.

Về thành phần của cascara, hãy đọc thêm ở bài viết này.

Hãy điểm lại nhưng lợi ích của trà cascara nhé!

Cải thiện sức khỏe và giúp bạn tỉnh táo

Lợi ích của trà cascara chủ yếu áp dụng cho hệ tiêu hóa nhưng nó cũng giúp ích cho các bộ phận khác của cơ thể bao gồm cả não. Đối với hệ tiêu hóa, loại thức uống này giúp giảm táo bón nhờ đặc tính làm sạch ruột kết. Nó cũng giúp loại bỏ các vấn đề về dạ dày nhờ khả năng cải thiện tiêu hóa do đó loại bỏ các bệnh như sỏi mật.

Loại trà này cũng chứa đầy chất chống oxy hóa giúp nó có khả năng giúp chống lại các bệnh nghiêm trọng như ung thư và các bệnh khác. Ngoài ra, chúng cũng có thể giúp giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và não hoạt động tốt hơn.

Tác dụng của các chất chống oxy hoá

Giúp làn da trông rạng rỡ hơn

Một trong những lợi ích của trà cascara là nó giúp giữ cho làn da của bạn mịn màng và tươi trẻ hơn. Thức uống này có đặc tính hydrat hóa giúp duy trì độ ẩm trên da của bạn cũng như các đặc tính khác giúp loại bỏ các nhược điểm trên da. Điều này là món quà hoàn hảo cho những người đang điều trị mụn trứng cá hoặc các tình trạng da khác, cũng như những người muốn có làn da tuyệt vời.

Làm đẹp tóc

Nếu bạn muốn có một mái tóc bóng mượt khỏe mạnh thì thức uống này chính là phương thuốc tuyệt vời dành cho bạn. Lợi ích của trà cascara này được cho là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc đồng thời giữ cho tóc luôn tươi trẻ bằng cách giữ cho các lỗ chân lông mở. Các đặc tính dinh dưỡng của nó như vitamin B, kali, mangan và canxi được cho là đóng một vai trò lớn trong quá trình cung cấp dinh dưỡng và nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe.

Cách sử dụng trà cascara

Trà cascara pha lạnh

Đầu tiên, bạn cho khoảng 35g trà cascara vào trong bình, thêm khoảng 250g nước vào và đậy nắp bình lại. Sau đó, bạn cần để hỗn hợp vào tủ lạnh trong 24 giờ. Tiếp theo, bạn có thể lọc bỏ bã và dùng đá lạnh. Trà cascara rất dễ pha chế và không cần dụng cụ đặc biệt bởi chúng không có hạt mịn như cà phê rang xay nên bạn không cần sử dụng giấy lọc. Cuối cùng, bạn có thể thêm đường hoặc thưởng thức hương vị nguyên chất.

Nhìn chung, cascara là loại thức uống còn khá mới lạ tại Việt Nam. Với hàm lượng dinh dưỡng cao, ít calo, lợi ích của trà cascara là giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể. Loại thức uống này rất phù hợp cho những người luyện tập thể thao hoặc muốn tìm thức uống lành mạnh để thay thế cà phê truyền thống.

Những lưu ý khi sử dụng Cascara

Mặc dù lợi ích của trà cascara mang lại khá nhiều tuy nhiên các trường hợp sau nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng Cascara,:

• Phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
• Đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khác.
• Dị ứng với bất kỳ hoạt chất nào của cây cascara hoặc dị ứng với các loại thuốc khác hoặc các loại thảo mộc khác.
• Bất kỳ loại bệnh tật hoặc rối loạn nào khác.