7 lợi ích tuyệt vời mà tinh dầu hoa hồng mang lại

tinh dau hoa hong co tac dung gi doi voi suc khoe

Tinh dầu hoa hồng là loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa hồng bằng phương pháp chưng cất hơi nước, khử carbon dioxide hoặc chiết xuất dung môi…

Tinh dầu hoa hồng là gì?

Sản phẩm nguyên chất này có được mùi hương nồng rất đặc trưng nhưng khi pha loãng thì lại cho ra mùi thơm rất nhẹ nhàng, dễ chịu. Hoa hồng damascena và centifolia là 2 loại hoa hồng chính được sử dụng để sản xuất ra tinh dầu.

tinh dầu hoa hồng

Ở nhiệt độ thường, tinh dầu hoa hồng nguyên chất ở dạng lỏng, thường có màu vàng nhạt. Khi bảo quản ở nhiệt độ thấp vì sự kết tinh của các chất cấu thành nên chúng sẽ trở nên nhờn, nhớt hơn.

Các thành phần được tìm thấy trong tinh dầu hoa hồng có thể kể đến như: Citronellol, citral, eugenol, methyl Eugenol với tính sát trùng, kháng khuẩn và chống oxy hóa cực mạnh. Ngoài ra, còn có các hoạt chất như: Rose oxide, beta-damascone, beta-damascenone, carvone, citronellyl acetate (chiếm khoảng 1% trọng lượng) chịu trách nhiệm để tạo ra hương thơm đặc biệt cho tinh dầu hoa hồng.

Có nhiều cách sử dụng tinh dầu hoa hồng như: Thoa trực tiếp hoặc trộn với kem dưỡng rồi thoa lên da, cho vào nước tắm, xông hơi hoặc cho vào máy khuếch tán tinh dầu… Không chỉ giúp làm đẹp da, tinh dầu hoa hồng còn có công dụng dưỡng tóc, dưỡng môi hiệu quả.

tinh dầu hoa hồng

7 lợi ích tuyệt vời của tinh dầu hoa hồng với sức khỏe

Tinh dầu hoa hồng chứa các hợp chất lành tính, có khả năng chữa bệnh và được sử dụng trong nhiều mục đích liên quan tới việc cải thiện sức khoẻ. Cụ thể :

Xử lý vết thương trên da

Nhờ đặc tính kháng khuẩn nên việc sử dụng tinh dầu hoa hồng sẽ giúp bạn xử lý được các vết thương trên da, ngăn ngừa nhiễm trùng khá hiệu quả. Do đó, hãy dùng loại tinh dầu này để thoa lên vết thương thay cho những chất sát trùng tổng hợp từ hoá chất.

Giảm triệu chứng trầm cảm

tinh dầu hoa hồng làm giảm triệu chứng trầm cảm

Tinh dầu có khả năng kích thích não, giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine giúp cải thiện triệu chứng trầm cảm. Sau khoảng 2 tháng dùng loại tinh dầu này để massage thường xuyên vùng vai, cổ từ 2-3 lần hàng tuần, tình trạng bệnh sẽ có dấu hiệu thuyên giảm đáng kể

Giảm lo âu, căng thẳng

Tinh dầu hoa hồng là thành phần quen thuộc trong liệu pháp hương thơm với công dụng giảm lo âu, căng thẳng sau những giờ làm mệt mỏi.

Bạn có thể thêm tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu và hít thở, thư giãn để có tâm trạng vui vẻ và nhẹ nhàng hơn.

tinh dầu hoa hồng làm giảm lo âu , căng thẳng

Cải thiện giấc ngủ

Theo một nghiêu cứu thử nghiệm trên 60 người, những người được chăm sóc thường xuyên kết hợp với liệu pháp tinh dầu sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn so với những người còn lại. Để cải thiện giấc ngủ mà không gặp tình trạng đau đầu nên sử dụng máy khuếch tán, máy xông tinh dầu, thay vì ngửi tinh dầu nguyên chất trực tiếp

Điều hòa kinh nguyệt

Với các chị em đang gặp các vấn đề như: Đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều… thì massage vùng bụng bằng tinh dầu hoa hồng là liệu pháp tuyệt vời để cải thiện tình trạng này. Điều này có được là nhờ khả năng kích thích hormone điều hòa kinh nguyệt của nó.

Hỗ trợ tiêu hóa

Tinh dầu hoa hồng có khả năng giảm tiết acid dạ dày, hạn chế các tình trạng ợ chua, buồn nôn, khó tiêu. Đồng thời, sản phẩm còn có tác dụng trong việc ngăn ngừa hội chứng ruột kích thích và ung thư đại trực tràng.

Cải thiện chuyện “chăn gối”

Bên cạnh việc làm giảm các triệu chứng trầm cảm, khả năng kích thích giải phóng dopamine trong não của tinh dầu hoa hồng còn thúc đẩy sự gia tăng ham muốn tình dục. Theo nhiều nghiên cứu, loại tinh dầu này có tác dụng giúp phái mạnh tăng cường ham muốn tình dục và sự thỏa mãn. Thậm chí còn đem đến sự hưng phấn cho không ít nữ giới (nhóm đối tượng được đánh giá là có nhu cầu tình dục thấp hơn).

Cách sử dụng tinh dầu hoa hồng

  • Nên pha loãng tinh dầu hoa hồng trước khi sử dụng trực tiếp lên da hoặc cho vào máy khuếch tán tinh dầu..
  • Cách làm dầu tắm hoa hồng: thêm 10 giọt tinh dầu hoa hồng vào dầu nền (như dầu dừa, dầu hạnh nhân), sau đó mới cho vào bồn nước ấm.
  • Cách pha nước hoa hồng ngâm chân: nhỏ vài giọt tinh dầu hoa hồng đã pha loãng vào bồn ngâm chân và ngâm trong 10 phút.
  • Cách dùng tinh dầu hoa hồng để điều trị lo âu, căng thẳng: xông tinh dầu hoa hồng bằng máy khuếch tán hoặc chấm nhẹ tinh dầu hoa hồng đã pha loãng với dầu nền lên ngực, cổ và cổ tay.

Tác dụng phụ của tinh dầu hoa hồng

Không có tác dụng phụ nào được ghi nhận khi sử dụng tinh dầu hoa hồng bằng cách hít hoặc dùng cùng với mát xa trên người không mẫn cảm hoặc dị ứng với tinh dầu hoa hồng.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ để kiểm tra dị ứng trước khi sử dụng.

Cách làm tinh dầu hoa hồng

  • Bạn tách lấy những cánh hoa hồng còn mới, không dập nát, hư hại rồi rửa sạch, để ráo.
  • Bạn đặt 1 cái tô chịu nhiệt vào giữa nồi, rồi cho một ít nước vào nồi. Tránh để nước nhiều, quá sát với miệng tô nhé! Sau khi cánh hoa hồng đã ráo thì bạn cho vào nồi nước ở xung quanh tô.
  • Bước 3 Bạn lật ngược chiếc nắp nồi và đậy lại, đồng thời cho thêm đá viên lên trên chỗ trũng của nắp nồi.
  • Bước 4 Bạn bật lửa lên đun cho sôi thì hạ nhỏ lửa để sôi từ từ, nếu đá tan hết thì bạn cho thêm đá liên tục nhé!
  • Bước 5 Đến khi nước trong nồi gần cạn thì bạn tắt bếp, lấy nắp nồi ra và bạn sẽ thu được những giọt tinh dầu hoa hồng chảy vào tô.

Hoặc bạn có thể mua nồi chiết tinh dầu, sử dụng điện hoặc nhiệt để chưng cất tinh dầu

Cách bảo quản tinh dầu hoa hồng

Sau khi chọn mua hoặc tự điều chế tinh dầu hoa hồng tại nhà, bạn nên lưu ý cách bảo quản như sau:

  • Không đựng tinh dầu hoa hồng trong chai nhựa. Nên bảo quản trong chai lọ thủy tinh tối màu, tránh ánh nắng mặt trời để hạn chế ảnh hưởng chất lượng tinh dầu.
  • Chọn chai, lọ có kích cỡ phù hợp với lượng tinh dầu nhằm giảm tối đa sự tiếp xúc của tinh dầu hoa hồng với không khí.
  • Cũng như các loại tinh dầu khác( tinh dầu bạc hà, tinh dầu tràm ….), để sử dụng tinh dầu hoa hồng được lâu dài. Phải đảm bảo nắp vặn phải kín, vặn nắp chặt, kỹ lưỡng sau mỗi lần sử dụng để tinh dầu không bay hơi.
  • Khi bảo quản ở nhiệt độ phòng, cần tránh những nơi có biến động nhiệt độ quá cao như: Phòng tắm, nhà bếp, cửa sổ, trong xe ô tô…
  • Nếu bảo quản tinh dầu hoa hồng trong ngăn mát tủ lạnh thì nên cài đặt ở nhiệt độ ổn định từ 2-5 độ C, hạn chế biến động nhiệt. Cũng đừng quá lo lắng nếu thấy tinh dầu đông trong tủ lạnh vì khi bạn lấy ra khỏi tủ thì chúng sẽ trở về trạng thái lỏng. (Lưu ý không nên cho tinh dầu vào ngăn đông vì có thể ảnh hưởng không tốt đến chất lượng).
  • Tránh đặt, để tinh dầu ở những nơi có bề mặt đánh bóng, sơn, nhựa plastic vì tinh dầu hoa hồng dễ làm hỏng, loang lổ những bề mặt này.
  • Ưu tiên dùng nắp nhỏ giọt bằng nhựa thay cho nắp ống nhỏ giọt cao su vì cao su chất liệu dễ phân hủy, biến dạng do tiếp xúc với tinh dầu.
  • Nên bỏ tinh dầu hoa hồng vào túi zipper hoặc túi kín trước khi cho vào tủ lạnh để tránh ám mùi của đồ ăn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *